Surabaya, inspirasijatim.com – Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini memang mempunyai manfaat dan penggemar yang sangat banyak. Buah naga aslinya berasal dari Negara amerika tengah, atau lebih tepatnya berasal dari Negara Mexico. Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Kebanyakan orang mengira buah yang dianggap membawa berkah ini berasal dari Cina. Mungkin karena buah naga hampir selalu hadir dalam setiap ritual atau upacara adat di Cina. Padahal, buah ini aslinya berasal dari Amerika Latin yang kemudian menyebar ke Israel, Australia, Cina, dan negara Asia Timur lainnya, Srilanka, dan akhirnya Asia Tenggara.
Walaupun Dragon Fruit (buah naga) berasal dari Mexico, sekarang ini buah naga sudah sangat mudah untuk kita jumpai dipasaran buah tanah air, baik itu dipasar swalayan, di mall, ataupun tempat penjual buah khusus. Hal ini dikarenakan buah naga juga sudah dibudidayakan oleh para petani individual di negara tercinta kita ini.
Buah naga sendiri memiliki dua jenis warna, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Tetapi berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan oleh pakar gizi dan kesehatan, buah naga jenis merah-lah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang.
Namun bukan berarti buah naga putih tidak baik untuk kesehatan, hanya saja buah naga merah lebih diunggulkan dalam situasi ini. Untuk dapat memperoleh khasiat yang luar biasa dari buah naga banyak sekali caranya. Boleh dikonsumsi secara langsung tanpa harus diolah, namun juga bisa digunakan untuk jus sehat.
Adapun manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita, dapat kalian baca secara lengkap dibawah ini yang telah diolah dari beragam sumber terpercaya;
- Buah Naga Memiliki Kandungan Nutrisi
Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk kalian yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi. Dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi kalian.
- Bagus Bagi Para Pelaku Diet
Buah naga juga bisa membantu program diet. Bagi kalian yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi alami untuk menurunkan masalah berat badan kalian.
- Menstabilkan Pencernaan
Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu kalian untuk mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh, sehingga kalian tidak usah takut lagi terkena sembelit. Kenapa bisa begitu? Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat melimpah.
- Memiliki Kandungan Betakaroten
Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten yang terdapat pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi kalian yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, agar mata kalian dapat sehat kembali.
- Menangkal Penyakit Kanker
Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah dapat melindungi tubuh kalian dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang cukup banyak.
- Bisa Menjadi Masker
Buat para wanita manfaat dari buah naga sangat banyak diantaranya buah naga dapat membuat kalian tampil lebih cantik dan segar. Hal ini dikarenakan jus buah naga mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul di muka kalian. Adapun caranya adalah hanya menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah nnaga untuk masker alami penghilang jerawat.
- Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu kalian untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kalian tidak mudah terserang penyakit. Apalagi musim pancaroba seperti saat ini, ada baiknya kalian menjaga sistem kekebalan tubuh dengna mengkonsumsi buah naga setiap hari.
- Menyehatkan Gigi dan Tulang Tubuh
Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi kalian sendiri. Bagi kalian yang sudah berumur diatas 40 tahun, sebaiknya untuk mengkonsumsi buah naga setiap hari. Agar pertumbuhan tulang dan gigi tetap terjaga dan terhindar dari penyakit bungkuk.
- Menyehatkan Janin
Nah sedangkan manfaat buah naga yang terakhir yang akan dibahas pada artikel kali ini adalah, untuk kesehatan Janin ibu hamil. Dengan mengkonsumsi rutin buah naga, berarti si ibu juga turut serta memperhatikan proses pertumbuhan tulang dan gigi si anak kelak saat sudah dilahirkan.
Itulah 9 manfaat ketika kalian mengkonsumsi buah naga setiap hari. Tentunya artikel ini tidak bisa memasukkan semua manfaat yang ada pada buah naga. Tetapi, tentunya kami memilih yang paling baik diantara beragam manfaat yang ditawarkan oleh buah ini. Bagaimana? Masih tertarik untuk hidup sehat sobat inspirasi? [mm]
