BERBAGI
ilustrasi diet menggunakan smartphone

Surabaya, inspirasijatim.com – Saat ini kita memasuki era dimana segala hal terkoneksi di media eletronik bernama smartphone. Kecanggihan tekhnologi yang satu ini menjadikan semua orang tidak lagi mengandalkan koran cetak sebagai media informasi, surat menyurat dalam berkomunikasi via pos dan segala kebutuhan yang menyangkut hidup seseorang. Alasannya selain efisiensi waktu, smartphone juga bisa dijadikan kebutuhan untuk lainnya. Seperti menjadi alat komunikasi, media sosial, kepentingan pribadi, dan lain-lain.

Namun ada beberapa hal yang tidak kalian ketahui manfaat dari smartphone yang kalian pegang. Tentunya bukan untuk kegiatan yang sifatnya negatif, melainkan untuk kepentingan yang bersifat positif. Salah satunya smartphone kalian bisa dimanfaatkan untuk diet. Bagaimana caranya? Silahkan baca hasil ulasan dibawah ini yang telah diolah dari beragam sumber.

  1. Menggunakan Aplikasi untuk Olahraga

Tentunya kita mengenal bahwa ada cukup banyak aplikasi olahraga yang bisa dan mudah kita manfaatkan. Hal ini tentunya akan sangat mendukung untuk mengatur jenis dan durasi olahraga yang sedang kita lakukan agar manfaatnya bisa maksimal.

  1. Membuat Kumpulan Foto Makanan

Apakah kalian sering memfoto makanan sesaat sebelum dikonsumsi? Jika iya, hal ini bisa kita lakukan untuk mendukung diet dengan membuat kumpulan foto makanan harian kita. Tujuannya adalah untuk mengevaluasi apakah makanan yang kita konsumsi sudah sesuai dengan prinsip diet yang kita pilih.

  1. Membuat Jadwal Reminder untuk Setiap Menu dan Waktu Olahraga

Dengan padatnya jadwal aktifitas kita tentu sering melewatkan beberapa jadwal diet atau jadwal olahraga yang sebelumnya sudah kita susun rapi. Untuk itu selalu buat reminder dan munculkan notifikasi, hal ini untuk membuat kita lebih mudah mengatur jadwal olahraga dan diet kita.

  1. Bergabung dengan Grup Diet atau Browsing

Beberapa masalah yang kita alami bisa jadi sudah pernah dialami oleh orang lain yang juga sama-sama sedang melakukan diet. Untuk itu lakukan pencarian informasi atau bergabung dengan grup obrolan terpercaya akan sangat membantu dan bisa meningkatkan motivasi dalam melakukan diet.

  1. Mendengarkan Musik Rock

Salah satu cara untuk mengurangi berat badan dengan bantuan smartphone yaitu mendengarkan music ketika berolahraga. Sebab kita sering bosan dan jenuh jika harus berolahraga terus menerus. Untuk itu, buatlah suasana olahraga kalian lebih menyenangkan dengan mendengarkan music menggunakan smartphone kalian. Dan tipsnya adalah carilah music dengan irama cepat atau upbeat agar semangat kalian lebih terbakar lagi.

Itulah 5 tips yang bisa kalian lakukan untuk menurunkan berat badan tanpa harus menyiksa badan dan uang saku. Selain itu kurangi mengkonsumsi makanan atau minuman yang menimbulkan berat badan kalian semakin naik. Nah, gimana? Tertarik untuk melakukan diet menggunakan smartphone kalian sobat inspirasi? [mm]

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here